Диета при варикозе ног

Варикоз – серьезное заболевание, требующее правильного подхода к лечению. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется наладить режим питания и соблюдать определенную диету, прописанную врачом. Именно об этом мы сегодня и поговорим. Более подробные рекомендации вы получите при посещении диетолога.

Лечебная диета и витамины

Любая пища, которую вы употребляете, должна содержать необходимые витамины. Основные витамины при варикозе - это рутин и витамин С и Р. Последний очень важен, так как способен оказывать противоварикозное воздействие. Старайтесь употреблять как можно больше продуктов с содержанием этих веществ. Основа любой диеты – это употребление овощей, злаков и фруктов. В этом плане очень полезно начинать каждый день с тарелки салата из овощей. В рационе должна присутствовать капуста, морковь и помидоры, петрушка и укроп. Очень полезен лимонный сок, в нем наибольшая концентрация необходимых для кровотока витаминов. Свежие фрукты и овощи способствуют увеличению эластичности сосудов, а также укрепляют стенки вен. Есть ряд и других продуктов питания, которые обладают такими же свойствами:

• картофель;

• пророщенный овес;

• пшеница;

• рожь;

• чеснок;

• бобовые;

• клубника;

• черная смородина;

• шиповник;

• крыжовник.

Помимо пользы при варикозе перечисленные продукты помогают и при запорах.

Правильная диета

При диете стоит учитывать массу тела, если она избыточная, для начала рекомендуется похудеть. Вес - злейший враг человека при варикозе. Во время соблюдения диеты в пищу необходимо употреблять продукты с большим содержанием белков, к таковым относятся рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Кроме белка они содержат и другие полезные вещества, например, так необходимую крови медь. А самое главное заключается в том, что морепродукты содержат эластин, необходимый для укрепления сосудистых стенок. Такие же свойства имеет и морская капуста, помимо эластина и меди она содержит биофлавоноиды, которые способствуют быстрому восстановлению правильной работы сосудов.

Лекарственные травы и ягоды

Травы и ягоды тоже способны помочь при болезни вен. В первую очередь важен сок из таких ягод, как черноплодная рябина, он способен уменьшить проницаемость вен. Это приведет к снижению отечности ног. Облепиха тоже имеет полезные свойства, в ней содержится рутин, как и в черной смородине. Диета при варикозе ног не ограничивается ягодами, ведь цитрусовые не менее эффективны. Самым полезным из них является лимон. Употребляйте его с утра и вечером (по одной дольке). Особо стоит отметить лимонную кожуру, она очень полезна, так как в ней содержится наибольшая концентрация витаминов. Соки, морсы из брусники и клюквы тоже полезны. Что касается трав, то их можно приобрести в любой аптеке. Отвары и ванночки из них окажут благотворное влияние на вены.

Продукты, которые не рекомендуются

Ниже мы рассмотрим продукты, которые не рекомендуются к употреблению при варикозном расширении вен. Посетив врача, вы получите полный список таких продуктов и полные рекомендации по соблюдению диеты. Вот список продуктов, от которых следует отказаться:

• сладости;

• любая выпечка;

• маринады;

• мясные бульоны;

• вареное и копчёное мясо;

• кофе и крепкий чай;

• алкоголь.

Все это нарушает работу кровеносной системы и способствует повышению веса тела, что приводит к прогрессированию варикоза и вызывает осложнения.

Диета для очистки сосудов

В данном случае мы говорим о диете с употреблением соков. Натуральные фруктовые соки очень полезны, особенно в сочетании с правильным питанием. Соблюдайте такую диету каждый месяц по три дня, состояние вен на ногах нормализуется. Для соков отлично подойдут такие ягоды как клюква, инжир, черника и облепиха. Соблюдайте диету, употребляйте только те продукты, которые посоветует вам диетолог, и здоровье вернется к вашим ногам.

Диета: насколько она эффективна при варикозе ног?

Правильное питание - самый лучший метод профилактики и лечения варикоза. К сожалению, диета при варикозе ног показана не всем. Сама по себе такая система профилактики не каждому по силам. Есть люди, которые просто не в состоянии отказаться от любимых продуктов питания. Стоить отметить, что просто голодая при варикозе, сложно добиться желаемого эффекта. Голодание обязательно должно комбинироваться с другими методами лечения, особенно оно полезно в сочетании с правильным применением медикаментозных препаратов.

Как диета способствует выведению шлаков при варикозе ног

В течение жизни в нашем организме, а точнее в желудочно-кишечном тракте, образуются шлаки, часть из них скапливается в кровеносных сосудах. Кожа периодически выводит их из организма, тем самым проводится процесс очистки. Но если работа венозной системы нарушена, очистка организма от шлаков затрудняется, тогда они скапливаются в венах. Чтобы этого избежать, необходимо хотя бы 1-2 раза в неделю делать разгрузочный день. Больше пейте и употребляйте только легкую пищу. Такая диета поможет восстановить очистительную функцию кровеносных сосудов и поможет освободить организм от скопления шлаков. Более подробные рекомендации по правильному питанию вы получите при обращении в наш центр. У нас работают опытные, высококвалифицированные специалисты, которые быстро диагностируют и вылечат варикоз ног. Обратившись в наш центр, вы навсегда позабудете о проблемах с ногами.