Диета при варикозе вен ног

Варикозным расширением вен страдают чаще всего люди после сорока лет. Больше всего подвергаются опасности возникновения болезни те, у кого работа связана с тяжелым физическим трудом, сидячим положением в течение дня. Удлиняясь и расширяясь в поперечном размере, вены образуют борозды, которые сильно заметны под кожей. К основным признакам, указывающим на наличие варикоза, относят:

• утомляемость ног;

• припухлости в местах, где проходят вены;

• анемия и судороги;

• образованные сплетения вен и пятна, которые видны под кожей.

Хрупкость вен не оставляет в покое многих мужчин и женщин. Она приводит к нарушению внешнего вида кожи, а также может стать причиной внезапного разрыва сосудов. С целью улучшения состояния стенок сосудов, усиления кровообращения и уменьшения сосудистых сеток, необходимо соблюдать определенную диету. Специалисты нашего медицинского центра проведут полное обследование вашей болезни, проведут необходимые анализы, корректность которых обеспечит современная лабораторная техника. Затем после проведенных процедур по устранения вашего недуга, врачом-флебологом будет разработана индивидуальная для вас диета. При варикозе вен ног, а также при сосудистых патологиях она поможет оказать усиление эффекта терапии.

Уникальные составляющие

С целью улучшения циркулирования сосудистого эндотелия необходимо употребление продуктов, содержащих большое количество антиоксидантов и флавоноидов. Они способствуют предотвращению травмирования сосудистых стенок, а также их укреплению и непроницаемости для жидкости. Высоким содержанием этих компонентов обладают ягоды, которые богаты рутином. Также флавоноиды содержатся в достаточном количестве в цитрусовых и яблоках.

Кровяные застои в венах устраняются при нормализации водного, а также солевого обмена и увеличением нагрузки. Людям с варикозом также необходимо разжижать кровь, благодаря нормализации режима питья и устранению факторов обезвоживания. Очень сильно влияет на ухудшение местного кровотока повышенный уровень фибрина. Снизить его поможет употребление имбирного чая, свежие чеснок и лук. Еще одной причиной дисбаланса венозного оттока является хронический запор, который отрицательно влияет на качество крови. Чтобы нормализовать работу кишечника, в пищу необходимо добавить клетчатку и применять неострые специи. Жирная пища способствует образованию холестерина, который в свою очередь создает предпосылку для формирования атеросклероза, сужающего сосуды.

Правильный прием пищи и запретные продукты

Диета при варикозе вен ног предполагает предпочтение в пище источникам флавоноидов, которая включает в себя:

• добавление лука, а также чеснока в различные салаты и первые блюда;

• включение в рацион ягод, яблок, бобовых, гречки, круп и зелени;

• питье в виде чая (имбирный и зеленый) и воды;

• обогащение рациона витамином В, а также лецитином и минералами, способствующими тонизированию сосудов и улучшению микроциркуляции;

• кроме обычного употребления цитрусовых, добавлять их цедру в различные блюда;

• принимать пищу 5 раз в течение дня;

• полное исключение алкоголя, острых продуктов, жиров и рафинированной продукции.

Следовать такой диете можно во избежание операций, приема дорогих лекарств, а также, чтобы распрощаться с геморроем и венозным застоем. Необходимо обогатить свой рацион орехами, хлебом из муки грубого помола, кашами из цельных зерен с отрубями, а также свежевыжатыми соками. Дважды на неделе утраивайте разгрузочный день на фруктах или соках. При наличии тромбофлебита рекомендовано добавление в пищу инжира, облепихи, черники и клюквы в большом объеме. При «варикозной» диете нужно принимать отвар из листьев крапивы вместо чая и готовить первые блюда с крапивой. Она способствует улучшению кровотока и питает жизненно важные органы. Что немаловажно, эта замечательная трава омолаживает наш организм. Для того чтобы предотвратить тромбоз, диета должна стать вашим непрерывным образом жизни.

Чтобы придать большую эластичность сосудистым стенкам, необходимо добавлять в пищу проросшие зерна овса, ржи, пшеницы, капусту различных сортов, картофель «в мундире», бобовые, крыжовник, клубнику, лимон, зелень и болгарский перец. Все приготовленные блюда надо заправлять растительными маслами. Съедая в день около 20 ягод черешни либо вишни, вы можете предотвратить формирование варикоза!