Варикозное расширение вен – это заболевание, которое легче предупредить, чем потом тяжело и долго лечить. Поэтому даже если еще не наблюдаются симптомы этой болезни, то лучше не откладывать начало профилактических мероприятий.
Принципы профилактики варикозного расширения вен
Профилактика варикозного расширения вен совсем не сложна. Одним из главных ее принципов должна быть удобная обувь. Женщинам лучше избегать туфель на высоких каблуках, а тем более на шпильках. Следует больше двигаться, чтобы укреплять мышцы ног. Желательно до работы добираться пешком, и уж во всяком случае, хорошо бы подняться или спуститься по лестнице, чем ехать на лифте. Если работа связана с долгим стоянием или сидением, лучше постараться незаметно для окружающих подвигать ногами и делать это почаще. Занятия любым видом спорта также пойдут на пользу.
Профилактика варикозного расширения вен показана и тем, у кого уже наметились признаки этого заболевания. Наилучший ее способ – это ношение компрессионного трикотажа, который улучшает венозное кровоснабжение, снимает застой в сосудах и помогает фиксировать мышцы в нужном положении. Обязательно следует избегать дополнительных килограммов веса тела – это большая нагрузка на клапанный аппарат ног, пораженных варикозным расширением.
Непременно следует бросить курить, никотин чрезвычайно неблагоприятно влияет на сосудистую стенку, способствуя тромбообразованию. Если нет трофических язв, чрезвычайно полезен массаж ног. Можно обратиться к массажисту, а можно выполнить его самостоятельно. Массировать ноги следует снизу вверх, именно так отливает венозная кровь от конечностей, и своими движениями вы ей помогаете. Проделывать это нужно каждый день по десять минут, это значительно улучшит венозный кровоток.
Гигиенические процедуры при варикозном расширении вен
Тем, кто страдает варикозным расширением вен, очень важно следить за чистотой и здоровьем кожи ног. По утрам, после того как вы приняли душ, их обязательно 5-10 минут следует поливать контрастной водой для улучшения тонуса вен. После работы усталые ноги нужно ополоснуть холодной водой, для того, чтобы расширенные сосуды могли сузить свой просвет, выталкивая венозную кровь дальше по кровеносному руслу.
Следует избегать любых повреждений кожи, которые в результате могут превратиться в трофическую язву. Каждая царапина или ссадина могут инфицироваться, после чего начнется воспаление, которое охватит и ранее поврежденные участки, на которых она начинала формироваться. Если кожа ног повреждена, то обязательно перекисью водорода следует остановить кровотечение, во избежание присоединения инфекции обработать ее йодом или зеленкой и туго забинтовать.
Профилактические мероприятия при варикозном расширении вен в нашем медицинском центре
В нашем медицинском центре есть отличное флебологическое отделение. После того, как пациент будет осмотрен врачом, пройдет все диагностические мероприятия, ему назначат индивидуальный план профилактических мероприятий, включающий:
• лечебную физкультуру,
• компрессионный массаж,
• диету,
• дозированную ходьбу и многое другое.
Для улучшения венозного кровотока наш специалист пропишет пациенту венотонические средства. Кроме того, ему необходимо принимать общеукрепляющие препараты – витамины, иммуномодуляторы, успокаивающие средства. Наши массажисты работают много лет в области флебологии, они обладают всеми необходимыми лицензиями и сертификатами. Мануальный терапевт сам выберет оптимальную область для массажа и назначит нужный курс его сеансов. Очень важно обладать глубокими профессиональными навыками, чтобы определить какой именно участок нижних конечностей следует подвергать лечебному массажу. Особенно важен массаж нервных окончаний крестцовой области. Нервные волокна от него идут ко всем отделам нижние конечностей, поэтому воздействие на него могут дать потрясающий эффект.
