Отек лодыжек ног – явление, которое часто встречается у людей. Оно представляет собой скопление жидкости в межклеточных тканях голени. Следует отметить, что данное проявление не причиняет боли и носит кратковременный характер. Однако в случае длительного отека лодыжек ног следует незамедлительно обратиться к врачу.
О чем может свидетельствовать отек?
Продолжительная и частая отечность лодыжек может быть следствием:
• гиподинамии,
• заболеваний сердечно-сосудистой,
• эндокринной и иммунологической систем.
Стойкое проявление отека лодыжек ног может свидетельствовать о развитии:
• варикозного расширения вен,
• заболеваний эндокринной системы,
• венозной и сердечной недостаточности.
Кровоток по венам осуществляется от нижних конечностей к сердцу благодаря мышечной активности, которую испытывают наши ноги в период физической нагрузки (ходьбы, бега, езды на велосипеде). Периоды длительного обездвиживания приводят к застою крови, что в свою очередь нарушает структуру венозных стенок и провоцирует скопление лишней жидкости в тканях. В группу риска входят люди:
• осуществляющие длительные перелеты и переезды,
• находящиеся долгое время в одном положении (стоячая или сидячая работа),
• страдающие ожирением и ведущие малоактивный образ жизни,
• а также пациенты с сахарным диабетом.
Длительная отечность лодыжек, сопровождающаяся болью в ногах и мышцах, судорогами, зудом и чувством тяжести в ногах является поводом обращения за медицинской помощью. Еще одной причиной отечности лодыжек ног является травмирование конечности – вывих, растяжение, перелом или ушиб, при которых отмечается сильная боль и изменение оттенка кожи. Устранить отек лодыжек ног, вызванный травмой (исключение – вывих и перелом конечности) можно приложив на место повреждения лед, наложив тугую повязку и обеспечив покой поврежденной ноге. В случае острой боли и не спадающего отека при травме рекомендуется обратиться за помощью к травматологу.
Медицинская помощь при отеке лодыжек
Поводом обратиться за медицинской помощью служит отек лодыжек ног, сопровождающийся болями в ногах, внизу живота, в области поясницы и груди, повышением температуры, а также обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Во время визита врач проводит осмотр и опрос пациента, целью которого является выяснение всех симптомов, жалоб и характера протекания заболевания. Особое внимание уделяется локализации отечности и периоду ее проявления. Для выяснения причин отека лодыжек ног, а также с целью оценки состояния здоровья пациента и выявления сопутствующих заболеваний проводится полное обследование, в перечень которого входят:
• клиническое исследование мочи и крови,
• ультразвуковая диагностика,
• рентгенографическое исследование,
• электрокардиограмма.
В случае необходимости врач может рекомендовать проведение дополнительного обследования:
• ,
• ультразвуковое ангиосканирование,
• флебографию.
Его целью является оценка работы кровеносной системы, функционирования венозных клапанов и характера венозного кровотока. В случае диагностирования заболеваний, спровоцировавших отек лодыжек ног, врач назначает индивидуальное лечение, эффективность которого во многом зависит от четкого и строго выполнения пациентом всех рекомендаций и назначений врача.
Самостоятельная помощь отекшим ножкам
Снизить чувство тяжести и отечности в ногах поможет массаж ног, выполнение упражнений для ног (приседания, ходьба на месте, легкий бег, подъем ног), а также контрастные ванночки для ног. В случае проявления первых признаков варикоза (отечность, сосудистые сеточки, боль и тяжесть в ногах) рекомендуется использование специального компрессионного трикотажа, который положительно влияет на венозный кровоток и повышает эластичность стенок кровеносных сосудов. Избегайте во время сидения позы «нога на ногу», так как такое положение тела затрудняет циркуляцию крови в ногах, приводит к ее застою и образованию тромбов.
Благотворно на состояние кровеносной системы и здоровье в целом влияет регулярная физическая нагрузка, особенно плаванье, езда на велосипеде, ходьба и верховая езда. Сохранить ваше здоровье на долгие годы помогут ежегодные медицинские осмотры, которые вы можете пройти в нашей клиники. Диагностическое отделение нашего центра оснащено современным оборудованием и препаратами, позволяющими выявить заболевание на ранней стадии развития.
