С утра и до позднего вечера мы стараемся выглядеть свежо и молодо, и каково же бывает разочарование, когда, проснувшись рано утром, обнаруживаем мешки под глазами и отечное лицо. Немало неприятных сюрпризов нас ждет и в конце рабочего дня. Многим женщинам знакомо чувство, когда удобная с утра обувь к вечеру доставляет дискомфорт и боль, любимые туфельки становятся тесными и женщину одолевает одно лишь желание – побыстрее освободить свои ножки. В этой статье мы предлагаем вам выяснить причины, узнать способы борьбы и доступные меры профилактики отека ног и лица.
Что провоцирует отечность?
Отеки ног и лица могут быть спровоцированы ушибами и травмами, однако наиболее распространенной причиной отечности является скопление жидкости в межклеточном пространстве, что в свою очередь свидетельствует о развитии определенного заболевания, диагностировать которое можно только после тщательного диагностического обследования. Следует отметить, что даже совершенно здоровый человек может столкнуться с отеком ног и лица, причиной которого является большой объем выпитой жидкости перед сном. Кроме того, употребление большого количества острой и соленой пищи вызывает постоянное чувство жажды и провоцирует задержку жидкости в организме.
Чаще всего отечность ног и лица наблюдается у людей, страдающих заболеваниями мочеполовой системы, нарушение работы почек и венозного кровотока. Утренняя отечность лица и конечностей чаще всего свидетельствуют о нарушении в работе почек, в то время как отечность в конце дня чаще всего вызвана нарушением венозного оттока.
Еще одним неблагоприятным фактором, провоцирующим отек ног и лица, являются заболевания сердца, в результате которых происходит скапливание крови в ногах. При заболеваниях сердца чаще всего отекают не только стопы, но и голень, бедра и иногда живот. Отек ног и лица, причиной которого является сердечная недостаточность, сопровождается такими симптомами как отдышка, посинение губ и пальцев. Кроме того, заболевания кровеносной системы и сердца часто сопровождаются таким симптомом, как повышенное давление, что в свою очередь негативно влияет на стенки сосудов и выход жидкости из кровеносного русла. В медицинской практике нередко встречается аллергические отеки, которые сопровождаются зудом и высыпанием.
Борьба с отеками
Если вы заметили, что после пары чашек чая, выпитых перед сном, с утра ваше лицо слегка опухшее, а под глазами небольшие мешки, рекомендуем сократить количество выпитой перед сном жидкости. Отказ от соленой и острой пищи также поможет решить проблему отека ног и лица. В случае, когда перечисленные меры не принесли ожидаемого результата, следует обратиться за медицинской помощью. Борьба с отеками ног и лица, причинами которых являются нарушения в работе сердечно-сосудистой и мочеполовой системы невозможна без лечения основного заболевания. Ни в коем случае не допускается самолечение. Например, злоупотребление мочегонных чаев приводит к выводу из организма не только лишней жидкости, но и полезных веществ и микроэлементов.
Лечение отеков, вызванных сердечными заболеваниями, должно проводиться под постоянным наблюдением врача-кардиолога, который на основании проведенного обследования пациента назначит необходимые лекарственные препараты. В случае отека ног и лица, вызванного таким явлением, как варикозное расширение вен, пациенту рекомендуется ношение специального компрессионного белья и терапия, направленная на улучшение кровоснабжения конечностей.
Профилактика
Занятие физкультурой – отличное средство профилактики не только отечности, но и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Улучшить кровообращение и укрепить стенки венозных сосудов поможет:
• плавание,
• гимнастика,
• массаж конечностей.
Продолжительные прогулки на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, удобная обувь и отказ от вредных привычек поможет избежать нежелательных отеков ног и лица. Главным правилом профилактики отека ног и лица является профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Установить точную причину отека ног и лица, а также решить проблему их появления вам помогут специалисты нашей клиники, использующие в своей медицинской практике ведущие методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
