Ежедневно ноги подвергаются настоящим пыткам. Люди очень часто просто забывают следить за здоровьем нижних конечностей, не давая им заслуженного отдыха и покоя. Как известно, кровь от сердца поступает в вены ног, а вот обратно потоку крови иногда тяжело подниматься. Это может спровоцировать неприятные ощущения, у кого-то они ограничиваются болью и отеками ног, которые проходят уже утром, а кто-то страдает серьезными заболеваниями и нуждается в срочном лечении, об этом ему пытается сказать организм, «подавая знаки» в виде отекших ног по утрам.
Причины отеков мышц
Ноги могут отекать по различным внешним причинам:
• Усталость в конце дня;
• Узкая обувь или туфли на высоком каблуке, которые сильно напрягают ноги;
• Малоподвижный образ жизни,
• Травмы ног;
• Скопление жидкости в тканях.
Многие серьезные заболевания и факторы также приводят к отекам мышц ног:
• Долгое положение, стоя или сидя. В таком положении кровь застаивается и не может нормально циркулировать по сосудам. Она застаивается в ногах. В организме происходит кислородное голодание организма и тканей. Токсины и шлаки, которые должны выводиться с кровью из нижних конечностей, не выводясь, постепенно накапливаются. Поэтому ноги болят и отекают, особенно по вечерам возникает чувство покалывания в икрах и судороги в области голени;
• Болезни вен и сосудов нижних конечностей. Эта причина встречается чаще других. Отток крови из вен нарушается, это влияет на нервные окончания, в результате возникает тянущая боль в ногах, ощущение тяжести. Если отток венозной крови нарушен, это может привести к варикозному расширению вен – это патология, при которой вены становятся широкими, извитыми и переполняются кровью;
• Тромбофлебит – образование сгустков крови, которые закупоривают стенки сосудов. При этом заболевании ноги могут болеть очень сильно и отекать. Тромбофлебит необходимо обязательно лечить, так как недуг может быть опасен. Тромбы иногда отрываются от стенок и направляются с кровью в артерии. Часто тромб поражают легочную артерию и вызывают тромбоэмболию легких. Данное заболевание, к сожалению, иногда заканчивается летальным сходом пациента. Также сильно запущенный тромбофлебит приводит к образованию трофических язв и гангрене;
• Лишний вес. При ожирении здоровье человека ухудшается. К тому же ежедневно происходит сильная нагрузка на ноги, кровь застаивается в венах и не может поступать вверх к сердцу. Ноги постоянно в напряжении, от этого они сильно болят и отекают, особенно в области стоп голеней.
У женщин мышцы ног болят чаще, чем у мужчин. Женщины часто носят неудобную обувь, к тому же они вынашивают и рожают детей, а это тоже нагрузка не только на весь организм, но и на мышцы ног. Часто после родов женщины страдают от варикоза и сосудистых звездочек на ногах.
При болях и отеках мышц ног необходимо обратиться к врачу, чем скорее, тем лучше. Обращаться надо к врачу флебологу – специалисту по болезням вен и сосудов. Врач осмотрит пациента, возможно назначит диагностику, после которой он сможет сказать, по какой причине происходят отеки. После тщательной диагностики можно будет назначить лечение. Очень важно лечить в первую очередь заболевание, которое вызвало отеки в мышцах нижних конечностей, и, конечно, уделить внимание отдыху.
Отеки мышц ног можно ослабить при помощи холодных компрессов, нужно побольше двигаться, движение способствует нормальной циркуляции крови в сосудах. Полезно иногда бегать, плавать, вместо транспорта отдать предпочтение пешим прогулкам. Необходимо также обратить внимание на образ жизни и питание. В рационе должно быть меньше жирной, острой и соленой пищи. В день нужно выпивать хотя бы два литра воды, это поможет поддерживать правильную концентрацию крови, она не будет сгущаться. Очень полезно по вечерам поднимать ноги высоко и лежать в таком положении полчаса. Кровь начнет быстрее двигаться по направлению к сердцу, таким образом, удастся разгрузить вены ног. Обращайтесь в нашу клинику. Наши врачи помогут понять причины отеков и назначат лечение, которое поможет избавиться от этих неприятных болезненных ощущений в ногах.
