Скопление лишней жидкости в организме приводит к отеку ног, которое чаще всего происходит в жаркое время года, а также при различных заболеваниях. Тяжесть, усталость и боль в ногах – явления, с которыми сталкивается большинство людей старше 40 лет и причиной которого чаще всего является нарушение в работе кровеносной системы. К сожалению, в современном мире происходит «омоложение» болезней и такие симптомы, как отек ног, тяжесть и гудение в них все чаще и чаще отмечаются у представительниц прекрасного пола в возрасте 25-30 лет. Данный фактор обусловлен тенденциями моды (ношение обуви на высоком каблуке) и малоподвижным образом жизни. Перечисленные выше симптомы требуют консультации со специалистом (в данном случае рекомендуется обратиться к флебологу), который назначит необходимые средства от отеков ног и эффективную терапию сопутствующих заболеваний.
Причины отека ног
Как было сказано ранее отек ног – симптом многих заболеваний. Нарушения в работе венозной системы приводит к нарушению эластичности венозных стенок и работы венозных клапанов, что в свою очередь приводит к попаданию жидкости в межтканевое пространство. К причинам отека ног относятся такие заболевания, как:
• варикозное расширение вен,
• венозная и сердечная недостаточность,
• тромбофлебит и ломкость сосудов, вследствие чего происходит нарушение оттока крови.
В свою очередь причинами заболеваний кровеносной и сердечной систем являются:
• малоподвижный образ жизни,
• генетическая предрасположенность,
• нарушения обмена веществ,
• хронические заболевания ЖКТ,
• избыточный вес,
• беременность и чрезмерная физическая нагрузка (особенно длительное ношение тяжестей). Достоверно определить причину отека ног – задача врача, который проведет необходимое диагностическое обследование, на основании результатов которого назначит эффективное лечение.
Помощь отекшим ножкам
Облегчить состояние ног можно в домашних условиях, используя доступные методы и средства от отеков ног. Улучшить кровоток и снять отечность поможет лежание с приподнятыми ногами (под ноги желательно положить специальный валик или простую бытовую подушку). Положительно на состояние кровеносной системы и кожного покрова влияют контрастные ванночки для ног. В случае диагностирования варикозного расширения вен избежать отечности ног и улучшить состояние кровеносной системы поможет ношение специального компрессионного трикотажа, который можно приобрести в аптеке, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Не допускается применение лекарственных препаратов и рецептов народной медицины без консультации с лечащим врачом, так как бесконтрольный прием медикаментов и травяных отваров может спровоцировать серьезные осложнения. Улучшить циркуляцию крови и предотвратить отечность поможет применение средства от отеков ног с высоким содержанием гепарина натрия, однако принимать его рекомендуется после консультации врача и не протяжении срока, установленного им. Избежать и значительно снизить отечность ног поможет выполнение ряда физических упражнений, направленных на улучшение кровотока и мышечного тонуса. Людям, чья профессиональная деятельность связана с продолжительным нахождением в одном положении, рекомендуется каждый час делать короткие перерывы, во время которых следует больше ходить, перекатывать ступни ног с пятки на носок, сжимать и разжимать пальцы ног, приподнимать и опускать конечности.
Профилактические методы
К профилактическим средствам от отеков ног можно отнести:
• плавание,
• аквааэробику,
• танцы,
• езду на велосипеде,
• ежедневную утреннюю зарядку,
• пешие прогулки на свежем воздухе.
Особую роль в профилактике отеков ног играет своевременная диагностика и лечения воспалительных и инфекционных заболеваний. Негативно на здоровье человека влияет злоупотребление спиртных напитков, острой, жирной и жареной пищей, в результате приема которых человек испытывает жажду и употребляет большое количество жидкости. Ежедневный массаж ног, расслабляющие ванночки с травяными настоями можжевеловых ягод, эфирными маслами и морской солью (не чаще раза в неделю) помогут улучшить кровоток, снимут усталость и помогут предотвратить отек ног. Болезнь легче предупредить, чем вылечить – этим правилом руководствуются врачи нашей клиники, которые разработали комплекс мероприятий по предотвращению заболеваний сердечно-сосудистой системы, симптомами которых являются отечность ног, чувство тяжести и боли в ногах, появление выступающих вен и венозных узлов.
